Staffel 2
Zwischen Kids und Kniebeugen - Fit mit Frank und Franzi
Der Fitness-Trainer Frank und die vollberufstätige Mutti Franzi reden darüber, wie Familie, Job, Haushalt und sich Fithalten unter einen Hut gebracht werden.
Wie besiege ich den inneren Schweinehund, wie koche ich für meine Familie gesund und was kann ich im Alltag für mich tun, auch wenn mein Tag keine 32 Stunden hat.
Es geht nicht darum, für die Olympische Goldmedaille zu trainieren.
In diesem Podcast geht es darum, Kleinigkeiten zu ändern, die eine große Auswirkung haben! Alle haben einen Lebensrahmen, der nur schwer zu ändern ist – aber genau in diesem Rahmen können wir Dinge tun und angehen. Dieser Podcast richtet sich an alle Sachsen-Anhalter, die sich im Alltag mit den kleinen Dingen fit und gesund halten wollen, denn die kleinen Aha-Momente machen den Unterschied.
Hausaufgaben: Jede Folge eine neue Herausforderung!
Frank zeigt Ihnen Übungen, mit denen Sie gut im Alltag, zu Hause und ohne Geräte fitter werden.
>> Zu allen Hausaugaben
Radio Brocken Moderatorin Franzi
Franziska Kündiger, seit vielen Jahren bei Radio Brocken, ist stolze Mutti und liebt ihre Familie.
Fitness-Trainer Frank
bekannt durch das
Radio Brocken Wohnzimmer Workout mit der AOK. Er ist unser Radio Brocken Fitness-Coach und hat schon so einige Radio Brocken Mitarbeiter und Hörer ordentlich ins Schwitzen gebracht.
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