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Der Duft von gebrannten Mandeln und Zimt liegt in der Luft - ein deutliches Zeichen, dass die Weihnachtsmärkte wieder offen sind. Doch alle Leckereien, die dort zu finden sind haben ihren Preis.

So viel Kalorien haben diese Leckerein auf dem Weihnachtsmarkt

  • Lebkuchenherz, 200 g, 860 kcal
  • Gebrannte Mandeln, 100 g, 500 kcal
  • Bratwurst, 200 g, 600 kcal
  • Glühwein mit Rum, Becher, 230 kcal
  • Kartoffelpuffer, 2 Stück, 500 kcal
  • Currywurst mit Pommes, Portion, 883 kcal
  • Langos, 1 Stück/200 g, 862 kcal
  • Elsässer Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln Stück, 250 g, 600 kcal
  • Gebackener Schafskäse in Fladenbrot mit Salat und Soße, Portion, 500 kcal
  • Kartoffel-Ecken mit Remoulade Portion, mittlere Portion, 550 kcal

Tipps und Alternativen zum Kalorien sparen in der Weihnachtszeit

1. Heiße Maroni statt gebrannte Mandeln

  • 300 kcal weniger
  • mehr Vitamine und Mineralstoffe

2. Tee statt Glühwein

  • sozusagen kalorienfrei (außer er wird gezuckert)

3. Sauerkraut statt Pommes

  • hat eine Menge an Vitamin C, Eisen und Kalium

Prinzipiell gilt aber: Lassen Sie sich die Weihnachtszeit nicht verderben. Genießen Sie in Maßen.

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