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Der Duft von gebrannten Mandeln und Zimt liegt in der Luft - ein deutliches Zeichen, dass die Weihnachtsmärkte wieder offen sind. Doch alle Leckereien, die dort zu finden sind haben ihren Preis.

So viel Kalorien haben diese Leckerein auf dem Weihnachtsmarkt

  • Lebkuchenherz, 200g, 860kcal
  • Gebrannte Mandeln, 100g, 500kcal
  • Bratwurst, 200g, 600kcal
  • Glühwein mit Rum, Becher, 230kcal
  • Kartoffelpuffer, 2 Stück, 500kcal
  • Currywurst mit Pommes, Portion, 883kcal
  • Langos, 1 Stück/200g, 862kcal
  • Elsässer Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln Stück, 250 g, 600kcal
  • Gebackener Schafskäse in Fladenbrot mit Salat und Soße, Portion, 500kcal
  • Kartoffel-Ecken mit Remoulade Portion, mittlere Portion, 550kcal

Tipps und Alternativen zum Kalorien sparen in der Weihnachtszeit

1. Heiße Maroni statt gebrannten Mandeln

  • 300kcal weniger
  • mehr Vitamine und Mineralstoffe

2. Tee statt Glühwein

  • Sozusagen kalorienfrei (außer er wird gezuckert)

3. Sauerkraut statt Pommes

  • Hat eine Menge an Vitamin C, Eisen und Kalium

Prinzipiell gilt aber: Lassen Sie sich die Weihnachtszeit nicht verderben. Genießen Sie in Maßen.

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