Gesundheit
Verzicht auf Burger und Pommes: Wir verraten Ihnen, wie Sie Heißhunger-Attacken stoppen können. Und das in nur zwei Minuten!
Erfolgsgeschichte
Heidrun aus Merseburg wog 150 Kilo und hat seit 2015 ganze 70 kg abgenommen. Ihre emotionale Story erzählte sie uns hier.
Staffel 2
Der Fitness-Trainer Frank und die vollberufstätige Mutti Franzi reden darüber, wie Familie, Job, Haushalt und sich Fithalten unter einen Hut gebracht werden.
Sport überall
Radio Brocken Fitness-Coach Frank zeigt Ihnen kleine Mini-Übungen, die man jederzeit und überall einbauen kann.
Probieren Sie es aus!
Wir wagten das LIVE-Experiment.
Essen
Gesunder erholsamer Schlaf ist wichtig und wird oft unterbewertet. Denn nur wer gut erholt schläft und aufwacht, ist tagsüber auch fit. Haben Sie gewusst, dass die Schlafqualität auch mit der Ernährung zusammenhängt?
Köthen
Im ersten Moment wird Yoga häufig mit Entspannung und einem positiven Lebensgefühl gleichgesetzt, dabei steckt in Yoga sehr viel mehr.
Radio Brocken Morgenshow
3 Stunden nonstop schwitzen, Kilos verbrennen und dabei moderieren!
Alle Videos
Gemeinsam fit bleiben - in der größten Sportgruppe Sachsen-Anhalts!
100.000 Kilo für Sachsen-Anhalt
Hier finden Sie einige leichte Frühlingsrezepte, damit die Kilos nur so purzeln.
Hätten Sie es gewusst, dass Öle auch helfen können, lästige Winterpfunde zu verlieren?
Sport am frühen Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Oder so ähnlich geht der Spruch. Doch was der Sport zur frühen Stunde positives mit Ihnen, Ihrem Körper und Ihrem Geist macht, das haben wir hier zusammengestellt.
Eigentlich weiß es jeder, dass zu einer gesunden Ernährung die richtige Balance aus Vitaminen, Fetten und Ballaststoffen gehört. Doch im Alltag ist dies oft schwer zu erreichen. Diese zehn Lebensmittel helfen Ihnen, dass Sie sich im Alltag gesund zu ernähren.
Fitnessstudios sind geschlossen und die Möglichkeiten zum Sport machen begrenzt. Außerdem gibt's häufiger ungesundes Essen vom Lieferdienst als sonst.
Es gibt Teesorten, die unsere Fettverbrennung so richtig schön ankurbeln und uns dabei helfen können, das ein oder andere Gramm Bauchfett loszuwerden. Welche das sind, erfahrt ihr hier.
Gut und günstig essen - wie geht das?
Gesunde Ernährung
Bestellen beim Lieferdienst: das klingt für die meisten Menschen auf Anhieb ungesund. Aber meistens gibt's auch gesunde Alternativen. Manchmal muss man nur fragen.
Haustiere
Deutschland erlebt aktuell einen Haustier-Boom. Vor allem Hunde sind sehr gefragt. Welche positiven Effekte Vierbeiner auf Körper und Psyche haben, lesen Sie hier.
